PM för cyklister (obs...denna ska uppdateras)

 

PM – LIDA CX 8 september – 2019

 

INNAN DU STARTAR

Deltagande i LIDA CX sker på egen risk. Vi avråder från start om det finns

sjukdomssymptom. Vi ber dig känna efter ordentligt om du är fullt frisk och inte har några

medicinska hinder för att starta. Vi betalar inte tillbaka anmälningsavgiften vid eventuell skada eller sjukdom. Vi rekommenderar Startklar om du vill försäkra dig mot sådant. Se Startklar.nu.

 

START-VARVNING-AVSLUT

Starten är belägen vid Lida friluftsgårds spårcentral, ca 200 m från gården. Även varvning sker där.

 

NUMMERLAPPSUTDELNING

I samband med avprickning delas nummerlapp ut. Nummerlappsutdelningen sker vid startområdet som kommer vara öppet från ca kl. 08:00.

 

Ringklocka är ett krav.

 

EFTERANMÄLAN PÅ PLATS

Efteranmälan den 8 september är möjlig om inte det är fulltecknat. Detta till en extra kostnad av 200 kr mot ordinarie startavgift. Dvs 595 kr kontant eller via Swish.

 

OMKLÄDNING FÖRE START

Omklädning sker i Lida friluftsgård. Det finns omklädningsrum för damer resp. herrar.

 

START

LIDA CX startar kl 10:00 för samtliga klasser.

 

SERVICE

Varvet är ca 17,9 km och har en vätskekontroll per varv, vid varvningen i Lida, där det serveras vatten, Powerbar sportdryck, bullar, bananer och gurka.

 

BANAN

Banan är tuff med en hel del backar. Se Banan.

 

AVSLUT

Det bjuds på kaffe/thé och en smörgås när man har cyklat klart.

 

OMKLÄDNING EFTERÅT

Omklädning och dusch/bastu sker vid Lida friluftsgård.

 

SÅ ÅKER DU KOMMUNALT TILL LIDA

Bussen går sällan, samåkning rekommenderas (mest för publik).

Se www.sl.se för turinformation.

 

SÅ ÅKER DU BIL TILL LIDA

Vid Lida finns en väldigt stor parkeringsplats. För att hitta till Lida friluftsgård kan du gå in på t.ex. denna sida.